تغذیه سالم, بیماریها

سبزی خوردن را از دست ندهید

تا چندي پيش سبزي خوردن پاي ثابت اكثر سفره هاي ايراني بود.

فواید چای سبز

چای سبز؛ داروی شفابخش بسیاری از بیماری‌ها

 

معروف است که با چای سبز می‌توان بسیاری از بیماری‌ها را درمان کرد: سرطان روده و غده‌ی پروستات، بیماری قند، آلزایمر، ام اس و نیز چاقی را. دانشمندان آمریکایی در پژوهشی درستی این ادعا را در یک مورد ثابت کرده‌اند.
 

نکاتی شگفت انگیز درباره عطسه

 

4 میوه لاغری در فصل پاییز

ا آغاز فصل پاییز و سردشدن هوا بدن به غذاهای بیشتری نیاز دارد. غذاهای گرم و لباس‌های گرم جای غذاها و نوشیدنی‌های خنک و لباس‌های تابستانی را می‌گیرد.
 
به نوشته «MSN»، در این فصل ۴ نوع ماده غذایی وجود دارد که در کاهش وزن بسیار موثر است که در این مطلب به آنها اشاره می‌کنیم.
 
* سیب: هر نوع سیبی که مصرف کنید سرشار از فیبر، فلاوانوئیدز و آنتی‌اکسیدان‌های مهم است و علاوه بر آن در کاهش وزن نیز موثر است.
 

10 باور غلط پزشکی

باور ۱: واکسنها ممکن است موجب بروز آنفولانزا (و اوتیسم) شوند.

4 ماسک برای نرمی دست

شاید بعد از یک کار زیاد در خانه تکانی دستهایتان زبر و خشن و یا زیاد خشک شده باشند و استفاده از کرمهای مرطوب کننده نیز برای نرم و لطیف ساختن آنها تاثیر چندانی نداشته باشد .
برای اینکه دستها را از حالت زبر بودن در آورده و با استفاده از مواد طبیعی نرمی و لطافتشان را برگردانید این چهار ماسک را به شما معرفی می کنیم :

1- جهت نرم کردن پوست دست، مقدار برابر گليسيرين و گلاب را مخلوط کرده و به کار بريد.

12 روش مقابله با درد و کوفتگی

فیبرومیالژیا یک بیماری است که موجب درد مزمن عضلات و مفاصل بدن می شود. درد و سفتی عضلات، خستگی، مشکلات خواب، افسردگی و ناتوانایی در فکر کردن از علائم این بیماری می باشد. در این مطلب 12 راه مقابله با این بیماری بیان می شود.


1- نفس عمیق بکشید.

استرس باعث تشدید علائم فیبرومیالژیا می شود.

کم کردن استرس باعث بهبود کیفیت زندگی می شود.

برخی روش های از بین برنده استرس عبارتند از: یوگا، ورزش و خواب کافی.

درمان برونشیت با زنجبیل

یکی از استفاده های دارویی از زنجبیل برای درمان برونشیت با سرفه است. زنجبیل برای درمان سرفه های خشک موثر است.

 

بدون شک شما نیز در آشپزخانه‌تان ادویه های مختلفی دارید و از آن‌ها برای خوش طعم کردن غذاها استفاده می‌کنید. هیچ شکی نیست که زنجبیل نیز پای ثابت این ادویه‌ها است.

با مواد طبیعی لکه های صورت را از بین ببرید

لکه روی زیبایی پوست تاثیر می گذارد و ظاهر ناخوشایندی دارد. علت بروز لکه، آکنه، جوش، سوختگی و ... است.لوازم بهداشتی علاوه بر گرانی، دارای مواد شیمیایی مختلفی است که برای پوست مضر است. بنابراین بهتر است زنان برای رفع این لکه های پوستی به مصرف مواد طبیعی رو بیاورند. زیرا برای پوست هیچ خطری ندارد.
کره کاکائو

فواید خرما را بشناسیم

مصرف رطب و خرما در هنگام افطار انرژی لازم را به سرعت در اختیار بدن قرار میدهد و مواد از دست رفته در طول روزه را جبران میکند.

خرما به علت سالم و طبیعی بودن و همچنین در بر داشتن مواد غذایی مفید برای سلامتی انسان، جزء جدایی ناپذیر سفره روزه داران به شمار میرود.
به گزارش فارس, تلویزیون العربیه در گزارشی به فواید مصرف خرما در ماه مبارک رمضان پرداخت و با بیان اینکه خرما گنج مواد غذایی است، افزود: در صورت وجود دو ماده غذایی با کالری یکسان، مصرف خرما و رطب توصیه میشود.
Syndicate content