تغذیه سالم

چای های شگفت انگیز

سلامت نیوز : همه شما با خواص چای های معمولی که بسیار در دسترس هستند، آشنا هستید و بهتر است تا با خواص چای هایی که کمتر می شناسید آشنا شوید؛

               

آشنایی با 6 ماده غذایی موثر در کنترل چربی خون

آشنایی با 6 ماده غذایی موثر در کنترل چربی خون

متخصصان 6 ماده غذایی را برای کمک به بهبود کلسترول خوب و بد پیشنهاد می‌کنند.

به گزارش ایسنا ، بهترین غذا برای هر کسی که نگران سطح کلسترول خود است یک وعده غذایی کم چرب (چربی‌های اشباع شده به میزان کم) است که دارای میوه وسبزیجات به میزان فراوان باشد.

 - بادام

زیتون؛ دشمن پوکی استخوان!

زیتون؛ دشمن پوکی استخوان

محققان اسپانیایی دریافتند که زیتون می‌تواند از ابتلا به پوکی استخوان پیشگیری کند و سطح قند خون را پایین بیاورد.

 

کاهش وزن با غذاهای وسوسه‌انگیز

کاهش وزن با غذاهای وسوسه‌انگیز

بسیاری از غذا‌هایی که به شدت مورد انتقاد قرار گرفته‌اند در واقع تا آن اندازه بد نیستند. باید مطلع شد کدام غذا‌های لذت‌بخش می‌توانند به واقع در کاهش دادن وزن، و حفظ نمودن این کاهش وزن، مفید باشند.

تخم‌مرغ

توصیه‌های مفید برای پیشگیری از سلولیت

توصیه‌های مفید برای پیشگیری از سلولیت

اگر تحت هر شرایطی، شخص قادر به دفع کامل سموم بدن از قبیل اسید اوریک، اسیدلاکتیک و اسید اکسالیک از طریق دستگاه ادراری، گوارشی و یا تعریق پوستی نباشد، بافت غبغب، ملتحمه، شانه‌های چاق، ساق فربه و نشیمنگاه حجیم فرد مبتلا، جایگاه لانه گزینی مواد زائد و سمی می‌گردد.

مصرف میوه و سبزیجات به ترک سیگار کمک می‌کند

مصرف میوه و سبزیجات به ترک سیگار کمک می‌کند

نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان می‌دهد سیگاری‌هایی که به طور مرتب میوه و سبزیجات مصرف می‌کنند سه برابر شانس بیشتری دارند تا دخانیات را ترک کنند.

قهوه ی زیاد توهم به همراه دارد

قهوه ی زیاد توهم به همراه دارد

متخصصان تغذیه معتقدند مصرف زیاد قهوه نه تنها خواب را دچار مشکل می‌کند بلکه به میزان قابل ملاحظه‌ای خطر توهم‌زایی را در ذهن انسان افزایش می‌دهد.

اثرات چای سرد بر ایجاد سنگ کلیه

اثرات چای سرد بر ایجاد سنگ کلیه

اورولوژیست‌های مرکز پزشکی دانشگاه لویولا هشدار داده‌اند که چای سرد با داشتن غلظت‌های بالای اگزالات می‌تواند منجر به بروز سنگ کلیه در افراد شود.

آشنایی با 10 خوردنی معجزه‌گر برای کاهش وزن

آشنایی با 10 خوردنی معجزه‌گر برای کاهش وزن

اگر می‌خواهید وزنتان را کاهش دهید بهتر است بدانید که فقط با کم خوردن این کار میسر نمی‌شود بلکه می‌توانید با افزودن برخی از مواد خوراکی موثر، وزن خود را بیش‌تر و سریع‌تر کم کنید.

ده میوه ی ضد سرطان

 خبرگزاری شینهوای چین تصاویر 10 میوه را منتشر کرده است که گفته می‌شود مصرف مداوم آنها به دلیل وجود ماده مفید آنتی اکسیدان از سرطان جلوگیری می‌کند.

Syndicate content