تغذیه سالم

خواص آب ماست و آب پنیر

خواص اب ماست و اب پنیر
بعضي ها مزه آب ماست يا آب پنير را دوست ندارند ، در حاليكه ديگران آن را خيلي دوست دارند . آب پنير يا آب ماست مايعي است كه هنگام تهيه ماست يا پنير از شير جوشيده و غليظ شده تشكيل ميشود و روي سطح ماست يا پنير قرار ميگيرد . در حاليكه تمام پروتئين به پنير يا ماست منتقل ميشود ، مواد حياتي در آب آن جمع ميگردد

آشنایی با نکاتی که بعد از غذا باید رعایت کرد

بعد از غذا هیچی به‌ اندازه یه چرت خواب نمی‌چسبه»‌، «یه چایی داغ توی این هوای سرد و بعد این غذای خوشمزه می‌چسبه» و... این جمله‌ها را یا بارها خودمان گفته‌ایم یا از اطرافیان‌مان شنیده‌ایم اما انجام خیلی از این کارها بعد از غذا، باعث بروز آسیب‌های جدی می‌شود.

گردو بخوریم

باید جمله‌ی «هر گردی گردو نمی‌شود» را با آب طلا نوشت و آویزه‌ی هر کوی و برزنی کرد. قدیمی‌ها یک چیزی می‌دانستند که چنین ضرب‌المثلی ساخته‌اند.

نوشیدن قهوه با معده خالی و زخم معده !

یک کارشناس تغذیه آلمانی گفت: مصرف قهوه در صبح با معده خالی باعث اسیدی شدن معده و زخم آن می‌شود.

تاثیر چای و عسل برای مقابله با باکتری ها

 

اگر قرار باشد برای مقابله با فرآیند افزایش مقاومت آنتی بیوتیکی در باکتریها، مصرف این داروها را کاهش دهیم باید جایگزینی برای آنها پیدا کنیم که ظاهرا چای و عسل برای این منظور مفید است.

سم مرگبار در چیپس و سیب زمینی سرخ شده

شما چيپس زياد مي خوريد؟ مصرف روزانه سيب زميني سرخ شده شما بالا است؟ پس دقت کنيد! زيرا سيب زميني سرخ شده و چيپس سالانه قرباني هاي زيادي مي گيرند! دانشمندان موفق به کشف ماده بسيار سمي به نام"آکريلاميد" شده اند که به خصوص در سيب زميني سرخ کرده و چيپس به وفور يافت مي شود.

بهترین روغن برای زیبایی

زیست نیوز- مطالعات بر روی روغن شتر مرغ ثابت کرده است که این روغن جهت کاهش التهاب، درد، التیام بازسازی پوست بسیار مفید است.
 
ایرانیان و رومی های باستان از روغن شتر مرغ به دو منظور زیبایی و دارویی در درمان زخم، سوختگی استفاده می کردند.
 
روغنی مفید مخصوص زیبایی
 

خانمها دیگه بسکوییت نخورید

دانشمندان متوجه شدند مصرف مداوم بيسكويت و كيك بهطور قابل توجهي خطر ابتلا به سرطان رحم را افزايش ميدهد. دانشمندان معتقدند، شكر زيادي كه در اين خوراكيها به كار رفته به چند طريق ممكن است باعث ابتلا به سرطان شود. در مرحله اول، وارد شدن مقادير زياد شكر به بدن باعث افزايش ترشح هورمون انسولين ميشود.

خوردنیهای خواب آور کدامند ؟

غذاهایی که میل می کنید، می توانند به شما احساس انرژی یا کسالت و خواب آلودگی بدهند. در واقع خوردن یک وعده غذایی ممکن است از شما یک فرد پر انرژی بسازد و غذای دیگری شما را خسته و خواب آلوده کند. اثرات اصلی مواد غذایی را می توان به محتویات آنها نسبت داد و اینکه چگونه بدن ما نسبت به آنها واکنش نشان می دهد.



عادتهای خوبی که باعث طول عمر میشوند

عادت خوابیدن

 

Syndicate content