تغذیه سالم

بخور و نخورهای دوران بارداری

مجله شهرزاد: تغذیه در دوران بارداری از جمله مهمترین عوامل حفظ سلامت و تندرستی زنان باردار و جنین آنها محسوب میشود. از نگاه بسیاری از درمانگران شیوههای طبیعی و حتی پزشکی مدرن گنجاندن میوه و سبزی تازه در برنامه غذایی هفتگی و روزانه زنان باردار و مادران شیرده از جمله مهمترین و واجبترین نکاتی است که هر مادر بارداری باید آن را جدی بگیرد.

شوید دارویی برای بی خوابی

کارشناس مسئول گیاهان دارویی سازمان جهاد کشاورزی آذربایجان شرقی گفت: جویدن برگ‌های تازه شوید مشکل بی‌خوابی را تا حدی درمان می‌کند.

عسل را با موم نخرید

موم مصنوعی در کارگاههای مومسازی با ترکیب پارافین و موم طبیعی تولید میشود.


زنبورعسل برای تولید هر گرم موم، شش گرم عسل مصرف میکنند. لذا تولیدکنندگان حقیقی عسل نیز معمولاً حاضر به فروش عسل با موم نیستند و از موم تولیدشده دوباره برای تولید عسل استفاده میکنند.
موم مصنوعی در کارگاههای مومسازی با ترکیب پارافین و موم طبیعی تولید میشود.

فواید هویج را بشناسیم

قرصهای ویتامین A را فراموش کنید. این میوه نارنجی رنگ، ویتامین A مورد نیاز شما را تامین کرده و فواید بیشمار دیگری نیز برای سلامت پوست، پیشگیری از سرطان و مقابله با پیری دارد.

فواید خرمالو

ميوه رسيده خرمالو سينه را نرم ميكند و از آن براي درمان اسهال خوني هم ميتوان استفاده كرد. دانه ميوه خرمالو كه كوبيده و به صورت گرد درآمده باشد سنگ كليه و مثانه را دفع ميكند، بدون آنكه به عمل جراحي نيازي باشد.

انواع عسل و خواص آن

عسل ماده شیرین و غلیظی است که توسط زنبوران عسل از شهد گل‌ها جمع‌آوری شده و تغییر شکل می‌یابد و سپس در داخل سلول‌های مومی کندو ذخیره می‌شود. این عسل کاملاً طبیعی و سرشار از مواد غذایی و حیات‌بخش بوده و می‌تواند تمام نیازهای غذایی را برطرف کند، زیرا زنبور تمام املاح و ویتامین‌های موجود در گل را به شکل عسل می‌پروراند و آن را قابل جذب در خون می‌سازد.

رژیم سوپ‌خوری و لاغری سریع

یک متخصص رژیم غذایی در انگلیس در کتاب جدید خود تحت عنوان «سوپ شما را لاغر می‌کند» ادعا کرده است که با جایگزین کردن سوپ به جای غذاهای دیگر در طول روز می‌توانید ظرف 10 روز وزن خود را کاهش دهید.

به جای والیوم، دارچین مصرف کنید! خواص عجیب دارچین

* یک دونات دارچین بخورید تا با آرامش کامل همه چیز را زیبا ببینید.
* دارچین به اصطلاح نوعی والیوم گیاهی خوانده میشود که دارای  اثر آرام کننده و شادکنندهای است و در مقایسه با داروهای آرام بخش تاثیرپذیری آن دوچندان است.

چیپس میگو بخوریم یا نخوریم؟

آیا تا به حال چیپس میگو خورده‌اید؟ همان محصول ترد نارنجی رنگی که در برخی قنادی‌های مدرن یا آجیل‌فروشی‌ها درون ظروفی بزرگ در میان انواع و اقسام خشکبار جلوه‌نمایی می‌کند.

اگر این محصول را میل کرده‌اید، طعم آن چگونه بوده است؟ فکر می‌کنید در آن از گوشت میگو استفاده شده است یا فقط ظاهری ترد و فریبنده و طعم متفاوتی دارد؟

هشدار به زنان سیگاری، قبل از ۳۰ سالگی ترک کنید تا زود نمیرید

نتایج تحقیق انجام شده بر روی بیش از یک میلیون زن در بریتانیا نشان می دهد زنانی که تا قبل از رسیدن به ۳۰ سالگی سیگار کشیدن را ترک کنند، تقریبا به طور کامل از خطرات مرگ و میر زود هنگام ناشی از بیماری های مرتبط با تنباکو دور می‌شوند.

نتایج این تحقیق که در مجله لانست منتشر شده، نشان می‌دهد افرادی که یک عمر سیگار کشیده‌اند، یک دهه زودتر از کسانی که هرگز سیگار نکشیده‌اند، مرده‌اند.

Syndicate content